今日は最近の定番トレーニングである１２キロランです✨
というよりしばらく平日はこの練習しかやらないと思います🤔
この練習が今の自分のツボなので😅
何故か今日は走り方について色々考えながら走ってしまい序盤はぎこちなかったです😓
今日も自分にしてはかなり良いペースで走れました😉
さらにラストスパートではあと少しで４分を切れる（そんな簡単ではないが）ところまでペースを上げれました🥳
【今日の心がけ】
程よく追い込もう❗
正直言って今日はしんどかった😅
狙いに行った訳では無いけどかなり頑張ってしまったので。
でも自分を次のステージに持って行くにはこういう練習が絶対に必要なので極力頑張ります🫡
