昨日３０キロ走ったので今日はのんびりと決めていました❗いや、のんびりしか走れないと言うのが正しい🤔 信号待ち上等、ペースも６〜７km/min上等のスタンスで走りました。特に今日は何も無いのですがペースを上げるとしんどかったのは疲れているからだと思い…