１キロタイムトライアルと同日、夕方に「今日はもう走りたくないな～」と思っていたのですが、１０キロをそれなりのペースならと重すぎる腰を上げて走り始めました 走りながらスマートウオッチを見て「今日は心拍数が低いな」と思ったので少しペースを上げて…

ユーチューブを見ているとよく１キロのＴＴをやっているのを見るのですが、みんな速すぎ 自分はだいたい４分フラットだったのですが、たまにはやってみるかと思いチャレンジしてみました ３分４８秒でした まぁ今の自分のスピードなんてこんなもんでしょう …