１キロタイムトライアルと同日、夕方に「今日はもう走りたくないな～😓」と思っていたのですが、１０キロをそれなりのペースならと重すぎる腰を上げて走り始めました😅
走りながらスマートウオッチを見て「今日は心拍数が低いな😏」と思ったので少しペースを上げてみました🫡
ＰＢ更新しました〜🎊
つい最近も更新したような・・・
【今日の心がけ】
「涼しけりゃイケる❗」
つい１年前はフルマラソンなんて考えてもいなかったのでランニングも月間１０キロなんて月もありました。
でも今年に入ってフルマラソンを目指す事になり練習量を増やした結果、少しづつですが走力向上していると感じました🫡
少なくとも１年前はこんなペースでは絶対に走れませんでした。
このまま練習を続けてサブ４を達成出来る様に頑張りたいと思います😎
