先週３０キロを走った時に熱中症になり２２キロ位から歩き始めて撃沈したので今日こそはとリベンジしました 今回はなんとか達成 最後はいっぱいいっぱいでしたが・・・ 前半はペースを落として体力温存、後半に「イケる❗」と判断してからペースアップしまし…
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